エアロサーキット

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返し体力・筋力アップを目指します。

初めての方でも、安心してご参加頂けるクラスです。

（難易度）

★

・体力、筋力アップしたい方

・シェイプアップしたい方

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すので効率的に脂肪燃焼効果が期待できます！

音楽に合わせて楽しくトレーニングしましょう！

インストラクター
＜鈴木倫子先生＞