ZUMBA（ズンバ）とはラテン系の音楽と様々なダンスを融合したフィトネスプログラムです。驚くほどの消費エネルギーでダイエットにもとってもオススメです。 このクラスでは、インストラクターは指示をしないので、インストラクターの動きを見ながら楽しめるクラスです。
※ＺＵＭＢＡＧＯＬＤは、初心者の方でも楽しく簡単にできるプログラムです。
【難易度】
★★
こんな方にオススメ
・シェイプアップしたい方
・心配機能を向上したい方
・ストレスを発散したい方
・スタジオトレーニングに挑戦してみたい方
・楽しみながらトレーニングしたい方
プログラムのポイント
ラテンのリズムとノリで楽しく動きましょう！テンポのゆっくりした曲から速い曲まで変化にとんだ曲の構成ですので、シェイプアップや心配機能向上にはもってこいのクラスです！インストラクターの動きに合わせて身体を動かすだけなので、スタジオが初めての方でも気軽に参加できます。
インストラクター
＜堀越幸枝先生＞
＜五十嵐由則先生＞
