このクラスは初心者や低体力者のために生まれたやさしいZUMBAです。言葉で動きの指示があるので初めての方でも焦らずに安全にエクササイズを楽しむことが出来ます。
【難易度】
★★
こんな方にオススメ
・心肺機能を向上させたい方
・初心者や低体力者の方
・楽しみながらトレーニングをしたい方
プログラムのポイント
言葉での指示があるので安心！
ズンバは言葉の支持なしのプログラムですが、このズンバゴールドはインストラクターの口頭での支持があるので迷子にならずにエクササイズを楽しむことが出来ます。
ズンバ受講前にオススメ
やさしいズンバなので初めての方や低体力者でも大丈夫！このズンバゴールドを先に受講することでスムーズにズンバにステップアップできます。
インストラクター
＜堀越幸枝先生＞
