姿勢改善や歪み改善など体を整えるクラスです。誰にでも行えるやさしいプログラムでからだのメンテナンスが出来る内容です。呼吸、体操、エネルギライン、ツボへの刺激、リンパマッサージ等…で、からだの痛みや機能を改善していきます。家で出来るエクササイズもご紹介しています。
【難易度】
★★
こんな方にオススメ
・姿勢や歪みを整えたい方
・身体のトラブルを改善したい方
・免疫力を高めたい方
プログラムのポイント
身体の機能改善が期待できる
「ボディ=からだ」への働きかけによって気づきを得たり、意識をもって行うことで変化が起きてきます。からだのトラブルを減らし『長生き』しましょう！
さまざまな手法からのアプローチでメンテナンスします
呼吸、体操、エネルギライン、ツボへの刺激、リンパマッサージ…さまざまな手法をつかいながら参加者に合わせて提供していくので、効果が実感できます。
お家でメンテナンスできます
家でも実施できるように簡単にできる改善調整をお伝えしています。プログラムに参加できない時に家で実践できます。
インストラクター
＜鈴木光代先生＞
＜堀越幸枝先生＞
