無理なく手軽に 「伸ばそう」「ほぐそう」「取ろう」
シンプルな動作にウェーブリングを利用する コンディショニングプログラムです ウェーブストレッチリングのダブルアーチの 形状は人体の骨格の脊柱・助骨・骨盤・足底などの 部位にジャストフィットする様に設計されています。
※ウェーブリングは当施設に置いてあります。（貸し出しもしております）
【難易度】
★
こんな方にオススメ
・日々の疲れをリフレッシュしたい方
・身体の凝りをスッキリさせたい方
・運動のパフォーマンスを上げたい方
・手軽にできるストレッチ法を探してる方
・運動が苦手な方
プログラムのポイント
・どなたでも自然に流れる様な連動動作で （揺らぎ、ひねり、うねり、ほぐす、伸ばすなど） を融合し身体意識（脳と体）を目覚めさせる
・椅子に座ったままでも手軽にできます
・ゴルフ、野球、サッカーなどスポーツの練習前のウォーミングアップクールダウンやパフォーマンス向上まで活用できる
・柔軟性の維持、血液循環の向上 疲労回復の促進、リラクゼーション効果