BODYCOMBAT

BODYCIMBATはボクシング、空手、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。難しい動きは一切なく、仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を期待できます。限界へのチャレンジを後押しするインストラクターの言葉に、モチベーションも更にアップ！ストレスを発散したい方にもオススメです。一緒に楽しい時間を過ごして、シェイプアップしていきましょう！

プログラムのポイント

・体幹強化
・瞬発力とバランス感覚の向上
・強さとやる気を引き出す