BODYJAM

ヒップホップやあらゆるエレクトロニック・ダンス・ミュージック（EDM）など様々な音楽ジャンルやカルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。ダンス未体験者にも参加しやすいように動きの難易度を下げ、覚えやすく工夫されたワークアウトです。ダンスに夢中になっているうちに、楽しくカロリーを燃焼していきましょう！

プログラムのポイント

・カロリー消費
・脂肪燃焼
・持久力の向上
・下肢筋力の強化